Partage Harmony UNI/SONS
Frédérique Guardino

MA VOIX M'AMENÉE À MA VOIE

Image inspirée du chant des voyelles par Frédérique Guardino 

Image du chant des voyelles source
https://www.ecole-de-vie-consciente.com/gaiayoga/les-voyelles/le-chant-des-voyelles/https://www.ecole-de-vie-consciente.com/gaiayoga/les-voyelles/le-chant-des-voyelles/

Le chant des voyelles, une pratique simple mais puissante.
 Transmise par Reine Claire Lussier et Mario Gaal de l'École de la vie Consciente au Québec, cette pratique est une composante essentielle du Gaiayoga. Elle utilise les sons, la respiration consciente organique,et l'alimentation consciente pour nous reconnecter à notre véritable nature. Les voyelles, considérées dans de nombreuses traditions comme des "étincelles divines", sont des sons purs qui nous connectent à la source.
 J'ai eu la chance de participer à   Alao Saya sur 1 an en 2020, ce  n’est ni une formation, ni un cours théorique, ni une série de conférences, ni un webinaire. 
C’est un guide pratique – tellement pratique qu’on pourrait presque dire un camp d’entraînement ! – pour mieux assumer notre incarnation sur la planète Terre.
Une implication au quotidien, pendant une quarantaine de semaines, afin d’intégrer chaque leçon avant d’aborder la suivante.


UNI/SONS
UN ATELIER HARMONIE CORPORELLE CHANT DES VOYELLES EN GROUPE DE 6 PERSONNES.
 
Inscription par mail ou téléphone.
Le samedi une fois par mois atelier de
 14 h à 17h 30€


CHANT EN CONSCIENCE VIBRATOIRE POUR FAIRE TAIRE LE MENTAL,
SE RECONNECTER À SON INTUITION ET À SON ÂME,
ET ÊTRE PLUS PRÉSENT À SOI.

Le mouvement du corps et le chant des voyelles.
C'est un mariage entre les sons conscients du chant des voyelles et des postures corporelles simples . Les sons conscients agissent sur la matière en modifiant la fréquence vibratoire du corps humain.
Chaque voyelle est suivie de postures corporelles  , l'exercice se vit dans l'alternance des sons et des postures.
Voyelles et postures augmentent le travail dans le but de transformer la matière.
Le son des voyelles fait vibrer le corps et chaque voyelle résonne aussi dans des parties du corps.
La pratique du chant des voyelles permet de relancer la circulation de l’énergie dans le corps, être en pleine conscience en observant sans juger, accueillir ce qui vient sans s'identifier au corps.
Avertissement
Les sons conscients agissent sur la matière en élevant la fréquence vibratoire du corps humain. Ils accélèrent la transmutation cellulaire qui est la base de l’évolution de l’humanité. Si vous vous engagez sur ce chemin, des changements surviendront dans votre vie. Soyez conscients que si vous empruntez cette voie, votre vie changera. Si tel n’est pas votre choix, ne prenez pas ce chemin.

Un outil très puissant, si on est prêt va nous transformer. Notre mission à tous c'est de se transformer et pas transformer les autres. En ce transformant on aide les autres.

Ma voix m'a amenée à ma voie
Les voyelles. Étincelles divines, le seul fait de les chanter sert à appeler, moduler l’énergie cosmique et réveiller notre essence divine.
Le chant des voyelles une technique particulière où l'on va mettre les mains en conques derrière les oreilles pour amplifier le son des 8 voyelles et clôturer avec LE AUM. Son grave et métallique , chaque voyelle vibre dans un endroit particulier du corps et une fonction différente.
Pour te faire une idée, ou pour approfondir ta pratique, tu peux visionner l’entrevue de Reine-Claire Le chant des voyelles et la transmutation cellulaire. Pour la visionner, clique ICI.

A :
recentrage des corps énergétiques

È :
nettoyage du système nerveux

É :
vibration du choix profond

I :
déconditionnement

U :
grand nettoyeur

Ou :
lien à la terre

EU :
libération de l’accès au code génétique

O :
accès à l'amour christique

Aum :
comprend toutes les voyelles, tous les sons de l'univers, comme la lumière blanche contient toutes les couleurs, expansion finale, le son de l'univers

Bienfaits du chant des voyelles.

• Ancrage, se centrer
• Ouverture du cœur
• Augmenter son taux vibratoire
• Se relier à la terre
• Retrouver ses dons
• Ouverture de notre conscience
• Apaisement du mental
• Joie et légèreté.

Le Gaya Yoga développé en 1997 par Reine-Claire Lussier et Mario Gaal. Nouveaux outils mis à disposition de l’humanité pour favoriser l’évolution des consciences.
Gaya Yoga se relier à la terre. Il comprends les sons conscients, l'alimentation consciente, la respiration cellulaire et la culture énergétique.
Les sons conscients du Gaya Yoga comprennent le chant des voyelles (9 voyelles sacrées) ainsi que des chants vibratoires ( mantras et chants sacrés) pour la terre et l’humanité .

Chanter en conscience nous amène à respirer à nouveau, car le souffle est primordial à la vie.
 Les chants vibratoires font parti des outils les plus efficaces et les plus rapides actuellement disponibles sur la planète pour élever la fréquence vibratoire du corps humain.
Un outil qui m'accompagne quotidiennement en pratiquant chaque jour la vibration des sons.
Je l'ai découvert avec Reine -Claire Lussier et Mario Gaal L’école de vie consciente au Québec en Mars 2020. www.ecole-de-vie-consciente.comSource le chant des voyelles je me suis engagée sur un an avril 2020 à Mars 2021 au cours en ligne Alao Saya https://www.ecole-de-vie-consciente.com/cours-alao-saya/Cours en ligne Alao Saya
J'ai choisis de l'introduire aussi dans les cours et ateliers « Le mouvement et le chant des voyelles », dans mes consultations individuelles ou en groupe
Tout se passe en conscience dans le moment présent.

Le chant des voyelles pratiqué tous les jours vous permet d'ajuster votre fréquence vibratoire à celle de la planète. Ce sont l'essence même de notre langue, mais c'est bien plus que cela. Ce sont des êtres qui parlent par leurs vibrations.
Combinées avec harmonie, elles donnent une langue harmonieuse, à faire chanter les vibrations, sans être reliées à un système cohérent et compréhensible par le cerveau. Elles procurent à l'Âme la nourriture vibratoire dont cette dernière a besoin.
On ne fait pas le chant des voyelles pour être confortable, on fait le chant des voyelles pour réveiller notre corps et nos cellules.

Le Chant des voyelles n’est pas un chant mélodieux : il est destiné à réveiller tes cellules, à établir un contact conscient avec elles, à leur indiquer que le maitre est présent et qu’il prend en charge leur destinée.
Dans ce travail, chaque voyelle joue un rôle bien précis ; chaque voyelle est un « spécialiste » dont la fréquence vibratoire vient accomplir un travail particulier en toi.

Le chemin de la transformation c'est de voir son ombre, de la reconnaître pour ce qu'elle est et de la transmuter. Le chant des voyelles va faire sortir ces choses là si on le fait correctement. Si on cherche à être dans un bien-être , dans une relaxation ce n'est pas cela, ce n'est pas le but 1er, mais ça va nous apporter du bien-être et de la relaxation, le but c'est de réveiller nos cellules, bousculer notre matière, bousculer les codes de survie, pour arriver à faire descendre la conscience dans chacune de nos cellules, et un son conscient travaille au niveau atomique, c'est pour ça qu'il faut prendre le temps que ça se répande partout, et que le corps soit capable de supporter notre présence lumineuse.

La fréquence de la terre bouscule notre matière, on n'a pas le choix, avec le chant des voyelles on peut changer en même temps que la Terre. Le chant des voyelles permet à mieux vivre tous ces changements. Le chant des voyelles nous permet de vivre, tout en continuant notre vie quotidienne.

Pour le son.
Le son doit être exécuté avec le corps tout entier(physique et énergétique) le ton le plus grave possible, en groupe tout le monde prend la même note, la plus basse possible pour l'ensemble des personnes.
Ne pas faire des sons aiguës, ils ne favorisent pas la transformation de la matière ( à moins d'être dans un contexte thérapeutique ) et peuvent vous occasionner des malaises.
Le son AUM se fait différemment des voyelles
A___U dans le coeur ___M dure plus longtemps que le A.
Ce n'est pas un chant mélodieux, ou de faire de jolis sons, pas besoin de savoir chanter, il doit réveiller nos cellules et faire vibrer la matière, , il a une sonorité âpre et métallique qui s'obtient en appuyant le son sur les organes. En portant la conscience du son très profondément au cœur de vos cellules, excepté pour le son AUM

A
Résonne dans la partie supérieure de la cage thoracique.
Cette vibration vous accompagne dans votre désir profond d’unité.
Elle recentre tous vos corps énergétiques et remet en place tous les
éléments de votre être. Ainsi, vous chanterez les autres voyelles à
l’intérieur de votre véhicule rééquilibré.

È
Résonne dans la nuque.
Cette voyelle nettoie votre système nerveux et l’adapte aux
fréquences élevées. Elle prépare votre corps physique à accueillir de
plus en plus d’Energie subtile en travaillant sur le circuit
électromagnétique de cette fabuleuse création que vous êtes.

É
Résonne dans la gorge.
C’est la vibration du choix profond. Elle vous donne accès à la
programmation de votre véhicule électromagnétique (MERKABA). En
choisissant de ne plus vous endormir, vous avez un regard de plus en
plus détaché de l’évolution collective et vous prenez ainsi votre
destinée en mains.

I
Résonne dans la ligne verticale de la racine du nez au troisième œil.
C’est la voyelle de l’éveil, l’union entre les deux dimensions, entre la
conscience et l’inconscience. Elle déploie vos antennes et accorde
votre système de perception à la nouvelle fréquence vibratoire. Cela augmente votre capacité de perception.

U
Résonne dans les sinus.
C’est la voyelle de la guérison. Elle détruit vos anciennes conceptions
au fur et à mesure que vous en prenez conscience. C’est le grand
nettoyeur qui fait disparaître les résidus énergétiques. Il fait de la
place au renouveau.

OU
Résonne dans le ventre.
Vibration qui vous permet l’accès à la conscience de la Terre et la
réception de son énergie de transformation. Toute votre matière est
imprégnée de la lumière émise par Gaïa.

EU
Résonne dans la lèvre supérieure.
Vibration qui permet d’accéder à votre code génétique. En toute
simplicité, vous pouvez le transformer en rajoutant de la Lumière
dans vos cellules. Vous devenez le lien entre la Force divine et la matière humaine.

O
Résonne dans la partie inférieure de la cage thoracique.
Avec cette voyelle, vous entrez dans une autre dimension, au-delà de
la matière. Vous devez en vivre l’expérience pour le comprendre.
Prenez le temps de vous unir à l’Amour divin en vous.

AUM
Le AU résonne dans la cage thoracique, le M résonne dans les os du
crâne.
C’est l’expansion finale ; le son de l’Univers. Vous fusionnez avec
votre Univers et la Source coule en vous. Avec le « AUM », prenez
conscience de la grandeur que vous êtes et faites entrer cette
conscience dans chacune de vos cellules.

PRATIQUE QUOTIDIENNE
Le moment le plus propice est le matin à jeun après la douche, afin
d’utiliser toute l’énergie disponible pour la transmutation cellulaire. Il peut aussi être fait à tout autre moment de la journée (tâches quotidiennes, en voiture, etc.)

Avertissement
La transmutation cellulaire
par les sons conscients n’est pas un jeu.
Si vous vous engagez sur ce chemin,
il y aura des changements dans votre vie.
C’est inévitable car les sons conscients font bouger
les fondements mêmes de votre être.
Soyez conscients que
si vous vous engagez dans cette voie,
votre vie va changer.
Si tel n’est pas votre choix,
n’empruntez pas ce chemin

Source : https://www.ecole-de-vie-consciente.com/https://www.ecole-de-vie-consciente.com/

Image du chant des voyelles source
https://www.ecole-de-vie-consciente.com/gaiayoga/les-voyelles/le-chant-des-voyelles/https://www.ecole-de-vie-consciente.com/gaiayoga/les-voyelles/le-chant-des-voyelles/

Découvrez une expérience unique de "Voyage sonore & vibratoire" dédiée à la relaxation sonore. Au cours de ces sessions, j'explore une variété d'instruments tels que le handpan, les bols tibétains, la shruti box, la flûte, carillons, et bien d'autres. Les pratiques simples et enrichissantes offrent des portes d'exploration de soi, sans aucune obligation ou imposition. Soyez doux avec vous-même, aucune erreur n'est possible.


Les séances ont lieu certains samedis de 10h à 11h, avec 5 participants par session.

Assurez-vous d'apporter votre propre matériel : tapis de yoga, plaid (et coussin si nécessaire).
Signalez tout état de santé particulier, et veillez à ne pas manger dans l'heure et demie précédant le cours pour une expérience optimale.

Invitez vos amis à se joindre à notre voyage sonore, que ce soit pour une séance individuelle à 30€ ou une aventure en groupe (jusqu'à 5 personnes) à 15€ par personne.
Explorez les bienfaits du chant libérateur et des instruments intuitifs, plongez dans une harmonisation profonde qui libère les émotions et apaise le mental.
Pas de date fixe pour les séances en groupe, elles débutent à partir de deux personnes.
En tenue confortable, allongez-vous et laissez les vibrations réharmoniser votre être. Réservez dès maintenant pour une immersion profonde dans le bien-être par la relaxation guidée par la voix et les sons.

• Voyage Sonore, relaxation
  Séance par la voix et les sons
• Tarif individuel: 1h:  30€   
• voyage sonore, relaxation en groupe de 5 personnes 1h: 15€

Dans un tourbillon émotionnel difficile, je réagis rapidement face à la colère et aux frustrations. Je refuse que l'émotion se cristallise, accueillant tant les émotions positives que négatives. Oser demeurer authentique, ouvrir mon chant de l'Âme m'apporte des bienfaits et enrichit mon environnement.

Le chant libérateur, un voyage léger invitant la lumière à pénétrer chaque facette de l'être pour retrouver la transparence, constitue une guérison sonore. Le voyage sonore vibratoire débute par une relaxation guidée, préparant les participants à bénéficier des rééquilibrages induits par les sons.

L'expérience propose une sélection de sons provenant de divers instruments tels que bols tibétains, bols de cristal, flûtes, tambours, kochi et chant. Cette immersion dans les vibrations vise à recentrer, augmenter le taux vibratoire et apaiser, agissant sur le corps physique et les corps subtils. L'harmonisation résultante permet un lâcher-prise profond, influençant les points énergétiques, les chakras, et améliorant la gestion du stress.

Les fréquences aiguës agissent sur les chakras supérieurs, les médiums sur le thorax et l'abdomen, et les graves ancrent. Cette expérience hors du temps offre un moment vibratoire à découvrir.

C'est un accompagnement, car la clé de la guérison réside en chacun. L'artiste du son ne soigne pas, mais réveille la conscience intérieure.
Partageant la sagesse de Clélia Félix, la sonothérapie réside dans la présence, offrant un espace lumineux propice à l'harmonisation et l'alignement, où libérations et guérisons peuvent survenir.

"Harmonie Sonore et Bien-Être Mental :
Les Bienfaits de la Musique et des Instruments Intuitifs"

La musique, en encourageant le chant spontané, va au-delà de la simple voix parlée ou chantée pour apporter des bienfaits notables. Elle stimule la mémoire, réduit le stress.
Lorsque la musique invite au chant spontané, elle devient une source puissante de libération émotionnelle et de détente mentale. Les vibrations uniques des instruments, comme les bols chantants, créent une atmosphère apaisante, tandis que les ondes sonores correspondant aux ondes Alpha du cerveau induisent un état de calme mental.
Cette expérience harmonieuse va au-delà de la simple écoute, offrant une expression personnelle à travers le chant spontané pour un bien-être
Les instruments intuitifs tels que la shrutibox, le handpan, les bols tibétains et en cristal, les carillons, le tambour, la flûte, et bien d'autres, ajoutent une dimension particulière à l'expérience musicale. Leurs sonorités uniques créent une atmosphère envoûtante, favorisant la relaxation et la régénération mentale.
Lorsqu'on explore ces instruments, on découvre une variété de vibrations qui stimulent la créativité et invitent à une expression personnelle. Que ce soit en jouant ou en écoutant, ces instruments intuitifs offrent une expérience musicale immersive, permettant de se connecter avec soi-même et de trouver la quiétude au travers de leur sonorité distincte.

https://youtu.be/dVTFpG1Ax7Y


https://youtu.be/AhruhEeM4o4
https://feerique.bandcamp.com/track/les-5-elements
Enchantée, je suis Frédérique Guardino, et ma voix a été le guide vers ma véritable voie. Si mes énergies résonnent en harmonie avec les tiennes, alors avançons ensemble.
C'est avec une grande joie que je partage avec toi "Les 5 éléments". Si ton cœur te guide, je t'invite à faire un don de 1,29€ ou plus. C'est un voyage que je t'offre, une invitation à ouvrir ton cœur. Ta contribution me permettra de poursuivre l'écriture et la composition d'un album.
Que ta lumière intérieure rayonne. Ma gratitude à la vie.
Je suis Divine, je suis Souveraine, je suis libre

Présentation 
En tant que facilitatrice dédiée à soutenir l'autonomie, je me définis comme une "Artisan du Son" et "Créateur d'expériences sonores bien-être". Mes activités englobent différentes facettes.

En tant que facilitatrice intuitive, instructrice de yoga, praticienne de massages axés sur l'observation du corps, chanteuse dédiée au chant de l'Âme et aux sons intuitifs, j'ai développé ces compétences en suivant des formations et initiations. Ces apprentissages ont été appliqués dans ma vie quotidienne et professionnelle, m'offrant la capacité de discerner et d'accompagner.

Mon parcours, avec ses hauts et ses bas, m'a permis de réaligner ma vie avec qui je suis aujourd'hui. Guidée par des professionnels et ma propre expérience, j'ai intégré ce qui résonnait avec moi, laissant de côté le reste, tout en accordant des temps précieux à l'intégration.


Ma déclaration et intention sont claires : la vie est la meilleure école. Je remercie chaque situation passée et à venir qui m'a permis et me permet de mettre en lumière ma vie, de remettre en question, et de démanteler mon égo négatif. J'accueille ces opportunités comme des occasions d'apprentissage et d'évolution, révélant les zones où je ne suis pas encore mentalement libre.
En tant qu'accompagnatrice, ma responsabilité première est de m'accompagner moi-même. Je me transforme en un pur véhicule d'énergie divine, une unité ouvrant toutes les opportunités de transformation humaine.

Aujourd'hui, je partage mes activités avec ceux désirant se connaître à travers leur corps, temple intérieur. Mes cours de yoga, en groupe ou individuels, se déroulent dans un espace dédié à la relaxation. Les séances individuelles incluent le chant et les sons intuitifs, offrant un voyage sonore.

Je propose également des ateliers d'une demi-journée ou d'une journée, utilisant des exercices de yoga, des chants spontanés, des voyages sonores pour faciliter le lâcher prise et découvrir la paix intérieure. En expérimentant le calme intérieur, nous ouvrons la porte à de nouvelles possibilités, même face au chaos extérieur.

L'objectif de tous ces exercices est de revenir à l'intérieur, se libérer du personnage et découvrir l'être authentique en chacun de nous.
Frédérique.

Explorez une invitation au voyage de la détente et de la liberté au sein de l'espace "Partage Harmony" à La Farlède, dans le Var, avec Frédérique. Profitez de massages bien-être et de relaxation à l'huile de sésame tiède, ainsi que de séances énergétiques accompagnées par la vibration du tambour, bol tibétain, diapasons, et chants intuitifs.

La technique d'ancrage, alliant respirations conscientes, mouvements et prise de conscience, s'accompagne de massages spécifiques, tels que le massage des pieds au bol kansu, le massage du dos, ou le shiroabhyanga pour la tête.

Bien que le stress demeure inévitable, ces techniques d'ancrage n'éliminent pas le stress de nos vies. Elles nous enseignent plutôt à avancer calmement au milieu du chaos, à l'instar de l'œil d'un ouragan représentant le calme au centre de la tempête.

Le tarif pour ces expériences bien-être
 est de 30 min à 33€.
Pour prendre RDV au 0613235697. 
Le massage des pieds avec le bol "KANSU" en cuivre et le "ghee" (beurre clarifié) apaise le mental, équilibre l'élément feu, et stimule les zones réflexes. Ce massage contribue à atténuer la nervosité, l'angoisse et la colère, tout en favorisant le bien-être global.
Découvrez également le modelage de la tête, de la nuque et des épaules avec des huiles ayurvédiques tièdes, stimulant le cuir chevelu, apaisant le système nerveux et éveillant le mental. En cas de tensions accumulées, le massage du dos devient l'ami idéal pour les évacuer. Embarquez dans une expérience qui vous transporte vers la profondeur et la douceur de vous-même.

Aujourd'hui prends le temps de t'aimer.

Séance Pause Douceur. Retour à soi .
Une séance d'une heure orientée vers les postures de yoga, l'alignement du corps, respiration, séance énergétique, l'intégration de la séance avec un bain sonore. C'est le yoga qui s'adapte à la personne et non l'inverse.

Ce moment en conscience rien que pour vous en individuel prendra en compte vos attentes, de votre mode de vie, de vos capacités, de votre énergie du moment pour arriver à développer une certaine autonomie, changer de mauvaises habitudes et les remplacer par des nouvelles en accord de qui vous êtes aujourd'hui.
Pour tous renseignements ou un RDV me contacter. Merci🙏🏻

J'oeuvre au service de l'amour et de la lumière en partageant mon expérience, les guidances que je reçois et mes dons.
Bienvenue à toi ici.
Nous sommes tous des perles enfilées ensembles sur le même fil de l'amour. Amma.

Je suis heureuse de vous présenter un chemin , des pratiques en tant qu'accompagnatrice de l'Être.  
Le yoga et chant des voyelles, respiration consciente m'accompagnent et font partis de ma vie .
Je reste à votre disposition par téléphone 0613235697, ou Zoom .
Ma page Facebook

"Aucune personne n'a le pouvoir sur toi. Toi seul(e) peut faire ce travail d'ouverture de conscience. Tu peux aller chercher des outils qui vont te permettre de réveiller ta conscience, ton corps, tes cellules, mais toi seul(e) choisi ce qui est juste pour toi ici et maintenant. " 


Partage Harmony  est un Centre de facilitation d’Éveil Corporel et de Conscience. Yoga,  Sons et chant intuitifs.
Mes expériences de vie m'ont amenées à partager tous les outils d'accompagnement qui m'ont permis des changements dans ma vie et dans mon corps, à acquérir mon autonomie. A travers des techniques de yoga et de souffle, des sons, le chant des voyelles, massage.
En accueillant ceux et celles qui ont choisi de prendre leur vie en main.
Le but est de retrouver votre autonomie et à l'intégration de vos expériences. Ne me croyez pas , ressentez vibrez, si ça répond à vos besoins du moment.
Le bonheur la joie d'être qui vous êtes se trouvent à l'intérieur de vous et non à l'extérieur. Des séances énergétiques et vibratoires harmonisant le corps, l'âme et l'esprit. Le chant des voyelles . Des séances individuelles à distance sur Zoom.
Des cours simplifiés de pratiques corporelles afin de faciliter leur application au quotidien et leur utilisation instantanée en cas de moments difficiles. Un programme d'accompagnement en groupe pour faciliter davantage l'intégration des cours. Des ateliers de partage de mieux être simples et efficaces. "Éveillez-vous en toute Simplicity"
- Développement sur la connaissance de soi, par la respiration consciente. Le souffle de la vie. J'inspire et j'expire, J'inspire en me centrant sur mon cœur en laissant entrer ce soleil, j'expire et laisse sortir tout ce dont je n'ai plus besoin, je laisse la place au nouveau. Etre présent a chaque seconde. Tous ensemble unissons nous avec ce souffle de la vie.

Le Yoga et toutes les outils que je partage vous aident à réduire votre stress et à vivre plus sereinement.
Le stress fera toujours partie de la vie. Ces techniques d’ancrage
n'éliminent pas le stress de nos vies, elles enseignent plutôt à avancer calmement au milieu du chaos tout comme l’œil un ouragan représente le calme au centre de la tempête. La Paix sur Terre commence par soi.

Permet d’évacuer le stress qui est un facteur important de diminution de l’immunité.
Je vous invite à me contacter pour plus de renseignements sur mes activités.
A bientôt Frédérique
https://m.facebook.com/GuardinoFrederique/?ref=bookmarks