Bienvenue

Après une longue pause dans mes activités, je suis heureuse de reprendre les ateliers et de vous proposer un nouveau voyage au cœur du son et du mouvement.

Sana’a, l’Asana du Son – Atelier Posture, Mouvement et Chant Vibratoire.

Samedi 17 mai |  14h30 -17h30 |  30 €

Je vous invite à un voyage intérieur alliant mouvement, respiration et vibration du son. À travers la pratique de postures simples, et du chant des voyelles, nous explorerons comment le corps résonne, comment la voix libère et comment l’énergie circule. C’est une invitation à se reconnecter à soi, à s’alléger des tensions et à ouvrir un espace intérieur pour accueillir le renouveau. 

Pourquoi cette pratique ?Depuis plusieurs années, j’explore la puissance du son associé au mouvement. Ce qui me touche profondément dans ces pratiques, c’est cette écoute intime du corps, cette exploration subtile des vibrations et des émotions. Elles m’ont permis de me libérer de ce qui ne m’appartenait pas, de faire place à quelque chose de plus grand, et d’accueillir ma propre lumière.

"Sana’a, l’asana du son" est né de cette exploration. Sana’a est le nom de ma petite fille, et en choisissant ce nom pour mes ateliers, j’ai voulu y insuffler une énergie de douceur, d’authenticité et de transmission. "Asana", en sanskrit, désigne la posture, l’ancrage dans le corps. Ici, c’est un asana vibratoire, où la voix et le son deviennent des piliers d’alignement et d’exploration intérieure.

Cette pratique de mouvement combinée de mouvement,de son m’a permis de me centrer, de ressentir profondément et de me reconnecter à mon intuition et à mon je suis. C’est cette expérience que je t’invite à vivre à ton tour : un espace de libération, d’ancrage et de transformation.

Au programme :

✔ Chant des voyelles : chaque son agit sur une partie du corps et permet d’harmoniser notre énergie.

✔ Postures simples adaptées à chaque voyelle : pour amplifier la vibration et libérer les tensions.

✔ Exploration du souffle et des ressentis : un moment pour s’écouter, intégrer et se recentrer.

✔ Temps de partage et d’intégration pour repartir aligné(e) et apaisé(e).

Infos pratiques :

Date : Samedi 17 mai Horaire : 14h30 - 17h30 

Lieu : À  Flassans sur Issole 83340 

Tarif : 30 €

À apporter : Tapis de yoga, bouteille d’eau, carnet et stylo pour noter tes ressentis.

Cet atelier est accessible à tous, débutants comme initiés. Pour réserver ta place ou poser une question, contacte-moi.

Namasté 🙏

Frédérique 

Atelier du Mouvement du Son
Un espace intime, pour celles et ceux qui sentent l’appel de revenir à l’essentiel.
Ici, pas de rituels, pas de techniques figées. Pas de masque à porter, ni de performance à atteindre.
Juste toi, ton corps, ton souffle, ta voix…
Et l’écoute de ce qui vibre, là, maintenant.

Je t’invite à explorer le mouvement et le son dans leur forme la plus libre et la plus vivante.
À ressentir ce qui t’habite.
À reconnaître peu à peu ton Être véritable, celui qui n’a besoin d’aucune béquille, d’aucun “faire”, d’aucune méthode.

Ce qui remonte est accueilli, sans forcer.
Car tout ce qui émerge cherche peut-être simplement à être vu, entendu, pour pouvoir enfin être relâché.
Et ainsi, laisser la place au nouveau.

Ces ateliers sont des espaces de transition douce, où l’on peut se déposer, traverser, intégrer, et s’ouvrir, par petites touches, à la Présence.

Je ne transmets pas un savoir.
Je propose une présence, un chemin d’autonomie, où chacun·e peut se rencontrer et s’accompagner soi-même.

L’atelier se déroule dans mon studio de musique (5 à 6 personnes), et selon la météo, une partie peut se vivre en extérieur, en contact avec la nature.

Chaque atelier est unique.
Chaque moment est une offrande à ce qui Est.

Bienvenue à celles et ceux qui sentent l’appel.