La pratique du yoga

La pratique du yoga ce n’est pas juste s’étirer, devenir plus fort, plus souple, plus beau. C’est un voyage pour aller à la rencontre de son Être, se découvrir, lâcher tout ce dont nous n'avons plus besoin qui stagne, qui bloque la circulation de l’énergie, en se libérant des conditionnements, de son personnage.  Le yoga me permet de ressentir la force à l’intérieur de moi, le courage, pouvoir  arriver à m'accepter tel que je suis avec le corps du moment, l'estime de soi ,de m'aimer en respectant le corps mon véhicule tel qu'il est. Ressentir la confiance qui est installée mais cachée par les multitudes de croyances et de conditionnements.    Être solide, me faire confiance, m’aimer malgré mes défauts,  mon corps me montre le chemin de la liberté d’Être qui je suis, la rencontre de mon Âme au centre de mon cœur, soutient mon esprit, il est la porte de mon âme lorsque je le lui laisse librement prendre sa place. Ce corps est ma demeure, mon  véhicule, j’en prends soin je m’harmonise avec la nature qui est le miroir de  la force, la liberté .Frédérique